सूजन वाली एड़ियों के 11 कारण

टखने की सूजन के कई कारण हैं। ज्यादातर मामलों में, सूजन चोट या एडिमा के कारण होती है।

एडिमा शब्द का अर्थ है अतिरिक्त तरल पदार्थ के जमाव के कारण सूजन। यह विशेष रूप से निचले पैर, टखने और पैर में आम है।

यह लेख टखने की सूजन के 11 कारणों की जांच करता है और उपचार के सर्वोत्तम विकल्पों का विश्लेषण करता है।

टखने की सूजन के संभावित कारणों में शामिल हैं:

1. पैर या टखने की चोट

सूजन टखने या पैर की चोट के कारण हो सकती है।

जो लोग पैर या टखनों को चोट पहुंचाते हैं, उन्हें इस क्षेत्र में सूजन हो सकती है, जिससे सूजन हो सकती है।

मोच वाली टखने सबसे आम पैर की चोटों में से एक है।

अमेरिकन ऑर्थोपेडिक फ़ुट एंड एंकल एसोसिएशन टखने के मोच के लिए निम्नलिखित घरेलू उपचार सुझाता है:

•अवकाश

•टखने के ब्रेसिज़ पहनें

•20 मिनट से अधिक समय तक मुलायम कपड़े पर बर्फ न लगाएं।

•एक सारांश छवि का उपयोग करें

•अपने कूल्हों के ऊपर पैर की उंगलियों को उठाएं

2. सेल्युलाईट

बैक्टीरियल त्वचा संक्रमण को सेल्युलाईट कहा जाता है। मधुमेह इस प्रकार के संक्रमण के लिए विशेष रूप से अतिसंवेदनशील होते हैं।

सेल्युलाईट तेजी से लालिमा, गर्म त्वचा और सूजन सहित कई लक्षण फैलाता है। दुर्लभ मामलों में, अनुपचारित सेल्युलाईट खतरनाक है।

सेल्युलाईट वाले लोगों को एंटीबायोटिक लेना चाहिए। कुछ दिनों के उपचार के बाद सूजन कम या खराब न हो तो डॉक्टर को सूचित करना महत्वपूर्ण है।

3. दवाओं का दुष्प्रभाव।

कुछ दवाएं टखने की सूजन का कारण बन सकती हैं। इन दवाओं में शामिल हैं:

•एंटीडिप्रेसन्ट

•जन्म नियंत्रण की गोलियाँ और एस्ट्रोजन युक्त अन्य गोलियां।

•टेस्टोस्टेरोन की गोलियाँ

•उच्च रक्तचाप के लिए कैल्शियम चैनल अवरोधक।

•प्रोत्साहन

जिन लोगों को संदेह है कि दवा के साइड इफेक्ट के रूप में टखने में सूजन हो सकती है, वे अपने डॉक्टर से बात कर सकते हैं।

एक चिकित्सक मूत्रवर्धक लिख सकता है या सूजन को कम करने के तरीके सुझा सकता है यदि यह आपको परेशान करता है।

4. जीर्ण शिरापरक अपर्याप्तता

एडिमा का सबसे आम प्रकार पुरानी शिरापरक अपर्याप्तता (आईवीसी) है। IVC एक बीमारी है जो पैरों की नसों में वाल्व को प्रभावित करती है।

ये वाल्व आमतौर पर हृदय में रक्त प्रवाह का कारण बनते हैं। हालांकि, आईसीपी में, वाल्व ठीक से काम नहीं करते हैं, जिससे कुछ रक्त पीछे और निचले पैरों और टखनों में प्रवाहित होता है।

हालांकि आईसीपी में गंभीर जटिलताएं नहीं हैं, यह दर्दनाक और असुविधाजनक हो सकता है। यह त्वचा में महत्वपूर्ण परिवर्तन भी पैदा कर सकता है।

एक चिकित्सक VIC वाले व्यक्ति के लिए एक व्यक्तिगत उपचार योजना विकसित करने में मदद कर सकता है।

•यहाँ उपचार के विकल्पों के कुछ उदाहरण दिए गए हैं:

•रक्त प्रवाह को बेहतर बनाने के लिए अपने पैरों को उठाएं।

•सूजन को कम करने के लिए संपीड़न मोज़ा पहनें।

•एस्पिरिन जैसी दवाएं लें।

•उच्च आवृत्ति पृथक, जिसमें प्रभावित तंत्रिका गर्मी द्वारा कवर की जाती है

5. घनास्त्रता।

कभी-कभी, घनास्त्रता या “घनास्त्रता” हाथ या पैर में नसों में से एक में विकसित हो सकती है। इसे गहरी शिरा घनास्त्रता (DVT) कहा जाता है और तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

DVT हृदय में रक्त के प्रवाह को रोकता है, जो प्रभावित जोड़ों में जमा होता है।

कभी-कभी, शरीर धीरे-धीरे रक्त को छोटे पड़ोसी नसों में बदलकर क्षतिपूर्ति कर सकता है। समय के साथ, ये नसें बढ़ती हैं और जोड़ों से रक्त को बाहर निकालती हैं।

दि ये नसें नहीं बढ़ती हैं, तो संयुक्त सूजन हो सकती है। DVT के बाद होने वाले दर्द और सूजन को पोस्ट-थ्रोम्बोटिक सिंड्रोम कहा जाता है।

डीवीडी का अनुभव करने वाले लोगों को विचार करना चाहिए:

•प्रभावित अंग को ऊपर उठाएं

•रक्त प्रवाह को बेहतर बनाने के लिए कम्प्रेशन स्टॉकिंग्स पहनें

•एंटीकोआगुलंट्स या एंटीकोआगुलंट्स लें

•एक स्टेंट प्रदर्शन करें, जिसमें एक सर्जन नस में एक स्टेंट डालता है

6. गर्भावस्था

सूजन वाली टखने की गर्भावस्था का सबसे आम दुष्प्रभाव।

गर्भावस्था के दौरान, भ्रूण के विकास का समर्थन करने के लिए शरीर अधिक रक्त और तरल पदार्थ पैदा करता है।

गर्भावस्था का सबसे आम दुष्प्रभाव सूजन है, खासकर तीसरे तिमाही के दौरान। यह टखनों, पैरों, पैरों, चेहरे और हाथों को प्रभावित कर सकता है।

हल्के सूजन सामान्य है और आमतौर पर हानिरहित है। हालांकि, हाथों और चेहरे की अचानक सूजन प्रीक्लेम्पसिया नामक जीवन-धमकी की स्थिति का संकेत दे सकती है।

गर्भावस्था के दौरान हल्की सूजन वाली महिलाओं के लिए घरेलू उपचार में शामिल हो सकते हैं:

•पोटैशियम से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं

•नमक का सेवन कम करें

•कैफीन से बचें

•आरामदायक जूते पहनें

•समर्थन मोज़ा पहनें

•बहुत देर तक खड़े होने से बचें

•आराम करने के लिए अपने पैरों को उठाएं

•कोल्ड पैक का प्रयोग करें

•ढीले कपड़े पहनें

•गर्म मौसम में सीमित समय बिताया

एक कुंड में विश्राम करें

7. प्रीक्लेम्पसिया

प्रीक्लेम्पसिया एक जीवन-धमकी वाली स्थिति है जो गर्भावस्था के दूसरे या तीसरे तिमाही में या प्रसव के 6 सप्ताह बाद तक हो सकती है।

प्रीक्लेम्पसिया को रक्तचाप और मूत्र में खतरनाक उच्च प्रोटीन की विशेषता है। यह सिरदर्द, दृष्टि परिवर्तन, वजन बढ़ने और एडिमा सहित विभिन्न लक्षण पैदा कर सकता है।

गर्भावस्था के दौरान प्रीक्लेम्पसिया भ्रूण को प्रभावित कर सकता है।

इसके लिए तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता है। उपचार में दौरे और निम्न रक्तचाप को रोकने के लिए दवाएं शामिल हो सकती हैं।

जन्म देना एक बहुत प्रभावी उपचार है, हालांकि कुछ महिलाओं को ठीक होने से पहले बदतर लक्षणों का अनुभव हो सकता है।

8. लिम्फेडेमा

लिम्फेडेमा एक प्रकार की सूजन है जो टखने सहित हाथों या पैरों के कोमल ऊतकों को प्रभावित करती है। इसका कारण लिम्फ नोड्स नामक द्रव का संचय है। ये मुख्य रूप से सफेद रक्त कोशिकाएं हैं जो संक्रमण से लड़ने में मदद करती हैं।

लसीका तंत्र तब होता है जब लसीका प्रणाली अवरुद्ध या अन्यथा क्षतिग्रस्त हो जाती है। लसीका प्रणाली ऊतकों और अंगों का एक नेटवर्क है जो शरीर के संक्रमण को खत्म करके द्रव संतुलन बनाए रखता है।

लिम्फेडेमा संक्रमण, कैंसर और लिम्फ नोड्स के सर्जिकल हटाने के कारण हो सकता है। कुछ विरासत में मिली बीमारियां भी लिम्फेडेमा का कारण बन सकती हैं।

चूंकि लिम्फ नोड को नुकसान अपरिवर्तनीय है, इसलिए उपचार का उद्देश्य सूजन को कम करना और अन्य लक्षणों को रोकना है।

संभावित उपचार में शामिल हैं:

•सिलवाया कपड़े और बंडल पहनें

•आंदोलन के कारण हृदय और श्वसन दर में वृद्धि

•लिम्फेडेमा के उपचार में प्रशिक्षित चिकित्सक से एक सौम्य मालिश लें।

9. दिल की विफलता

दिल की विफलता तब होती है जब हृदय कुशलता से रक्त पंप करने में असमर्थ होता है। दिल की विफलता के तीन प्रकार हैं: बाएं, दाएं और दिल की विफलता।

सही और दिल की विफलता के मामलों में, हृदय में रक्त का प्रवाह कम हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप नसों में रक्त जमा होता है। इससे पैरों और टखनों सहित ऊतकों में द्रव जमा हो सकता है।

दिल की विफलता गुर्दे को भी प्रभावित करती है और शरीर से नमक और पानी को निकालने की उनकी क्षमता को कम करती है। यह अभी भी शोफ में योगदान देता है।

हालांकि दिल की विफलता को ठीक नहीं किया जा सकता है, उपचार के कई विकल्प हैं।

एक चिकित्सक मूत्रवर्धक लिख सकता है और तरल पदार्थ का सेवन निर्धारित और सीमित कर सकता है। दोनों उपचार टखनों और पैरों की सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं।

10. क्रोनिक किडनी रोग

नियमित व्यायाम गुर्दे के कार्य को बनाए रखने में मदद कर सकता है।

क्रोनिक किडनी विफलता एक स्थायी गुर्दे की बीमारी है जो समय के साथ खराब हो सकती है।

एक व्यक्ति किसी भी लक्षण का अनुभव नहीं करेगा जब तक कि वे रोग के उन्नत चरणों, गुर्दे की विफलता या अंत-चरण गुर्दे की विफलता (अंत-चरण गुर्दे की विफलता) तक नहीं पहुंच गए हों।

आईआरएस के दौरान, गुर्दे को शरीर से अपशिष्ट और अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालने में परेशानी होती है। इससे लक्षणों की एक श्रृंखला हो सकती है, जिसमें टखने की सूजन भी शामिल है।

निम्नलिखित जीवनशैली कारक जितना संभव हो उतना गुर्दा समारोह बनाए रखने में मदद कर सकते हैं:

•आहार में नमक और वसा कम करें।

•स्वस्थ वजन बनाए रखें।

•स्वस्थ रक्तचाप बनाए रखें।

•दिन में कम से कम 30 मिनट तक व्यायाम करें।

•धूम्रपान छोड़ दें

•शराब को सीमित करें

•रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करना।

11. यकृत रोग

एक स्वस्थ लिवर एल्बुमिन नामक एक प्रोटीन का उत्पादन करता है। एल्बुमिन रक्त वाहिकाओं से तरल के प्रवाह को आसपास के ऊतकों में रोकता है।

यकृत की बीमारी के कारण, एल्ब्यूमिन की बहुत कम मात्रा पैरों, टखनों और पेट में द्रव धारण कर सकती है।

एक डॉक्टर दवा लिख ​​सकता है और जीवनशैली कारकों पर सलाह दे सकता है जो जिगर की क्षति को रोकने या देरी करने में मदद कर सकता है। उदाहरणों में शामिल हैं:

•नियमित व्यायाम करें

•स्वस्थ भोजन

•नमक की खपत की सीमा।

•शराब से बचें

आपको डॉक्टर से कब मिलना चाहिए?

एक व्यक्ति को एक डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए:

•सूजन वाले क्षेत्र में गर्मी या लालिमा।

•सूजन जो बिगड़ती है या नहीं सुधरती है

•फ़्लू

•गर्भावस्था के दौरान अचानक सूजन बढ़ जाती है।

•दिल, गुर्दे या जिगर की बीमारी का इतिहास

सूजन वाले शोफ या टखने के कई मामलों को हल किया जाता है जब घर पर ठीक से इलाज किया जाता है।

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