मसूड़ों को रक्तस्राव से कैसे रोकें

ज्यादातर मामलों में, लोग अपने मामूली रक्तस्राव मसूड़ों का इलाज घर पर कर सकते हैं। अच्छी मौखिक स्वच्छता और प्राकृतिक उपचार मसूड़ों में रक्तस्राव को रोकने में मदद कर सकते हैं।

मसूड़ों में रक्तस्राव आम है और आमतौर पर गंभीर नहीं है। एक व्यक्ति को ब्रश या तैरने के बाद रक्त दिखाई दे सकता है, जो संवेदनशील मसूड़ों को परेशान कर सकता है।

टार्टर या टार्टर मसूड़ों में रक्तस्राव का सबसे आम कारण है। ये पदार्थ मसूड़ों में बैक्टीरिया को बढ़ने देते हैं। अच्छी मौखिक स्वच्छता संवेदनशीलता और रक्तस्राव को रोक सकती है।

संवेदनशील या रक्तस्राव मसूड़ों के सामान्य कारण हैं:

•अपने दांतों को अक्सर पर्याप्त या दिन में दो बार ब्रश न करें

•टूथब्रश के साथ बहुत कठोर या कठोर

•उपयोग किए गए टूथब्रश का उपयोग करें जो प्रभावी रूप से साफ नहीं किया गया है

•धीरे-धीरे प्रत्येक दाँत के किनारों को कम करें और कसने के बजाय धीरे से चारों ओर तैरें

•एस्पिरिन, थक्कारोधी या इबुप्रोफेन जैसी कुछ दवाएं लें

•मसूड़े की सूजन या शुरुआती मसूड़े की सूजन।

मसूड़ों में रक्तस्राव को रोकने और उन्हें पुनरावृत्ति से बचाने के लिए निम्नलिखित तरीकों का प्रयास करें।

1. घी के साथ

अच्छी मौखिक स्वच्छता से मसूड़ों से खून आ सकता है।

प्रभावित क्षेत्र के खिलाफ एक साफ, नम कपड़े रखने से लोगों को रक्तस्राव को रोकने में मदद मिल सकती है, जैसा कि शरीर के अन्य हिस्सों में खून बह रहा है।

घी को तब तक निचोड़ें जब तक कि खून बहना बंद न हो जाए।

कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली या अन्य स्थितियों वाले लोगों को लग सकता है कि मसूड़ों में रक्तस्राव को रोकने में अधिक समय लगता है। रक्त प्रवाह को रोकने का सबसे अच्छा तरीका जानने के लिए डेंटिस्ट से बात करें।

2. बर्फ के साथ

मसूड़ों की सूजन और रक्तस्राव के खिलाफ ठंडे संपीड़न के लिए एक छोटा आइस पैक या एक आइस क्यूब रखें।

आइस ट्यूमर मुंह में छोटे घावों को खत्म करने में बहुत प्रभावी हो सकता है जो सूजन का कारण बनते हैं, जैसे कि कटौती और खरोंच। वे मसूड़ों में दर्द और सूजन से राहत देने में मदद कर सकते हैं।

हर 10 मिनट पर बर्फ लगाएं और 10 मिनट का ब्रेक लें। यदि रक्तस्राव बंद नहीं होता है, तो कुछ लोग डॉक्टर से परामर्श कर सकते हैं।

3. माउथवॉश का इस्तेमाल करें

जीवाणुरोधी माउथवॉश मसूड़ों में रक्तस्राव को रोक सकते हैं। वे बैक्टीरिया को मारते हैं, सूजन को दूर करते हैं और मसूड़ों में दर्द, सूजन और रक्तस्राव का कारण बनते हैं।

माउथवॉश मसूड़ों में रक्तस्राव का सबसे आम कारण मसूड़े की सूजन का इलाज और रोकथाम कर सकता है।

आमतौर पर माउथवॉश में इस्तेमाल होने वाले सक्रिय तत्वों में शामिल हैं:

रक्तस्राव होने पर मसूड़ों के उपचार के लिए माउथवॉश तैयार करें। लोग फार्मेसियों में माउथवॉश खरीद सकते हैं या ऑनलाइन ब्रांडों के बीच चयन कर सकते हैं।

4. गर्म नमक के साथ कुल्ला का उपयोग करें

नमक के पानी से मुंह धोने से बैक्टीरिया कम हो सकते हैं और हीलिंग का समय कम हो सकता है। अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन (ATA) के अनुसार, एक व्यक्ति 8 औंस गर्म पानी और आधा चम्मच नमक के साथ मौखिक नमक कुल्ला कर सकता है।

क्षेत्र को कुल्ला करने के लिए नमक के साथ मुंह कुल्ला, फिर तरल बाहर थूक। इस प्रक्रिया को दिन में कई बार दोहराएं या अपने दंत चिकित्सक द्वारा निर्देशित करें।

5. पीला पेस्ट लगायें

वैज्ञानिक प्रमाण मसूड़ों में रक्तस्राव के उपचार में पीले रंग के पेस्ट का समर्थन नहीं करते हैं।

हल्दी में प्राकृतिक एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रभाव होता है। मसूड़ों में पीले रंग के पेस्ट का उपयोग मसूड़ों में सूजन और मसूड़ों में रक्तस्राव के लक्षणों में सुधार कर सकता है।

हालांकि, वर्तमान में कोई विश्वसनीय वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि हल्दी मसूड़ों या रक्तस्राव वाले मसूड़ों को प्रभावित करती है।

हल्दी में एक सक्रिय संघटक, करक्यूमिन के प्रभाव की तुलना में एक छोटा सा अध्ययन, मौखिक स्वास्थ्य पर क्लोरहेक्सिडिन के प्रभावों की तुलना में है। शोधकर्ताओं ने मनुष्यों में इसी तरह के विरोधी भड़काऊ प्रभाव पाया, जो 10 मिनट के लिए दिन में दो बार इन जैल का उपयोग करते थे।

हल्दी पीले रंग की होती है, लेकिन आपको कभी भी किसी व्यक्ति के दांत नहीं निकालने चाहिए, जब तक कि वे उपयोग के बाद अच्छी तरह से धो न जाएं। कुछ लोग हल्दी को सफेद करने वाले उपकरण के रूप में उपयोग करते हैं, खासकर जब बेकिंग सोडा के साथ मिलाया जाता है। हालांकि, इस दवा की प्रभावकारिता के लिए कोई सबूत नहीं है।

6. सही टूथब्रश के साथ

यदि किसी व्यक्ति में संवेदनशील मसूड़े हैं, तो वे विशेष रूप से तेज या संवेदनशील टूथब्रश का चयन कर सकते हैं। मानक या मध्यम टूथब्रश मसूड़ों के लिए बहुत मोटे हैं।

एटीए 2 मिनट के लिए दिन में दो बार नरम ब्रिसल वाले टूथब्रश का उपयोग करने की सलाह देता है। वे कहते हैं कि मैनुअल और इलेक्ट्रिक टूथब्रश उपयोगी हैं।

टूथब्रश को हर 3 से 4 महीने में बदलें या जैसे ही बाल घुंघराले दिखें।

7. हर दिन तैरते रहें, लेकिन कोमल रहें

नया धागा डालने से रक्तस्राव हो सकता है। मसूड़ों को उत्तेजित करने के लिए उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। हालांकि, तैरने के कुछ दिनों के बाद, रक्तस्राव बंद हो जाना चाहिए।

नियमित रूप से तैरने से मसूड़ों के समग्र स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है और समय के साथ मसूड़ों में रक्तस्राव को कम करने में मदद मिल सकती है।

8. धूम्रपान से बचें

रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, धूम्रपान मसूड़े की सूजन के प्रमुख कारणों में से एक है।

धूम्रपान शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को नुकसान पहुंचाता है, जिसका अर्थ है कि यह कम बैक्टीरिया से लड़ सकता है जो स्वाभाविक रूप से मसूड़ों से चिपके रहते हैं।

मसूड़ों के क्षतिग्रस्त हो जाने के बाद, शरीर को ठीक करने के लिए धूम्रपान करना मुश्किल होता है।

धूम्रपान से बचने से पूरे शरीर को लाभ होता है और व्यक्ति के मुंह और मसूड़ों के स्वास्थ्य में काफी सुधार होता है। धूम्रपान छोड़ने के कुछ समय बाद, लोग मौखिक स्वास्थ्य में सुधार देखते हैं।

9. तेल पाने की कोशिश करो

ऑयल ड्रॉइंग आयुर्वेदिक दवा का एक प्राचीन अभ्यास है। ऐसा करने में, 20 मिनट के लिए थोड़ा तेल मुंह में इंजेक्ट किया जाता है और फिर बाहर थूक दिया जाता है। अधिवक्ताओं का कहना है कि इससे दांत सफेद हो सकते हैं और मौखिक स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है।

हालांकि कुछ लोगों को तेल खींचने में मदद मिलती है, एडीए इसकी प्रभावशीलता के लिए वैज्ञानिक सबूतों की कमी के कारण दंत स्वच्छता के लिए इसकी सिफारिश नहीं करता है। विशेषज्ञों का कहना है कि तेल ड्राइंग ब्रशिंग और फ्लोटिंग को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है।

कुछ सीमित और छोटे पैमाने के परीक्षणों से पता चलता है कि ऑयल पीलिंग, प्लेसबो की तुलना में मौखिक पट्टिका के स्तर को नियंत्रित करने में अधिक प्रभावी है। अध्ययन प्रतिभागी दिन में 10 मिनट 10 मिनट तक नारियल के तेल से मुंह धोते हैं।

सिद्धांत यह है कि तेल निष्कर्षण मुंह से बैक्टीरिया को हटा देता है, जबकि तेल निष्कर्षण मुंह से बैक्टीरिया को हटा देता है। कुछ लोग ऐसे तेलों का उपयोग करते हैं जिनमें एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जैसे कि नारियल का तेल।

10. प्रोसेस्ड और मीठे खाद्य पदार्थों से बचें।

अधिक कार्बोहाइड्रेट युक्त आहार खाने से मसूड़े की सूजन और मसूड़ों में रक्तस्राव हो सकता है।

स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थ दांतों और मसूड़ों से चिपक सकते हैं और शर्करा में टूट सकते हैं। यह क्रिया मसूड़े की सूजन, रक्तस्राव और बढ़ी हुई सड़ांध का कारण बन सकती है।

स्टार्च वाले प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थों में लीन ब्रेड, केक, कुकीज और चिप्स शामिल हैं।

11. खस्ता सब्जियां खाएं

नरम सब्जियां जैसे अजवाइन और गाजर भोजन के बीच दांतों को साफ रखने में मदद कर सकते हैं।

इसका कुरकुरा गुण बचे हुए दांतों को हटाने में मदद करेगा। इसके अलावा, उनमें कम मात्रा में चीनी और कार्बोहाइड्रेट होते हैं, इसलिए वे दांतों की सड़न या मसूड़ों की समस्याओं का कारण नहीं बनते हैं।

12. अधिक पत्तेदार सब्जियां खाएं

काले और पत्तेदार सब्जियां आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होती हैं।

पत्तेदार सब्जियां जैसे कि केल, पालक और पालक विभिन्न पोषक तत्वों के उत्कृष्ट स्रोत हैं, जिनमें विटामिन के शामिल हैं।

विटामिन के की कमी से रक्त के थक्के जमने में लगने वाला समय प्रभावित हो सकता है। नतीजतन, कम विटामिन के सामग्री वाले लोग खुद को सामान्य से अधिक रक्तस्राव पा सकते हैं।

घनास्त्रता वाले लोगों को अपने डॉक्टर से पूछना चाहिए कि उन्हें अपने आहार में विटामिन के की कितनी आवश्यकता है।

लंबे समय तक उपचार और रोकथाम।

मसूड़ों में रक्तस्राव से बचने का सबसे अच्छा तरीका एक स्वस्थ जीवन शैली है जो मसूड़ों से रक्तस्राव को रोकता है।

लोग अक्सर मसूड़ों और अन्य मसूड़ों की समस्याओं को रोक सकते हैं और रोक सकते हैं:

अच्छी मौखिक स्वास्थ्य देखभाल, जिसमें दिन में दो बार ब्रश करना और दिन में एक बार तैरना शामिल है।

•टूथब्रश हर 3 या 4 महीने में बदल जाता है।

•नियमित रूप से डेंटिस्ट के पास जाएं।

•पेशेवर सफाई और टैटार हटाने के लिए नियमित स्वास्थ्य नियुक्तियों को रिकॉर्ड करें।

•स्वास्थ्य समस्याओं के लिए नियमित रूप से एक चिकित्सक से परामर्श करें जिससे मधुमेह जैसी मसूड़ों की समस्या हो सकती है।

•धूम्रपान छोड़ने या धूम्रपान छोड़ने के तरीके खोजने के लिए अपने डॉक्टर के साथ काम करें।

•कई ताजे फल और सब्जियों के साथ एक स्वस्थ आहार और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ शामिल हैं, और जोड़ा शर्करा के साथ खाद्य पदार्थ।

आपको दंत चिकित्सक कब देखना चाहिए?

एक व्यक्ति को अपने दंत चिकित्सक से पूछना चाहिए कि क्या मसूड़े, दांत या मुंह बदल गए हैं।

मसूड़ों में दर्द, लालिमा या रक्तस्राव रोजाना नहीं होना चाहिए। यदि समस्या आम है या अच्छी मौखिक स्वच्छता अभ्यास काम नहीं कर रहे हैं, तो दंत चिकित्सक गम रोग और अन्य जटिलताओं के लिए देख सकते हैं।

यदि आपको बुखार या सूजन जैसे संक्रमण के संकेत हैं, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करें।

विटामिन सी या के की कमी, गर्भावस्था और कुछ बीमारियों के कारण मसूड़ों में रक्तस्राव हो सकता है। घर पर इस लक्षण का इलाज करने की कोशिश करने के बाद रक्तस्राव बंद नहीं होने पर लोगों को अपने चिकित्सक या दंत चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।

दंत चिकित्सक के नियमित दौरे से गंभीर मसूड़ों की बीमारी की शुरुआत को रोकने में मदद मिल सकती है। अनुपचारित मसूड़ों में संक्रमण और दांतों को नुकसान हो सकता है। एक दंत चिकित्सक मुंह के सामान्य स्वास्थ्य की देखभाल कर सकता है और महत्वपूर्ण मुद्दों की पहचान कर सकता है जैसे कि मुंह के कैंसर के शुरुआती चरण।

परिप्रेक्ष्य

ज्यादातर मामलों में, लोग घरेलू उपचार के साथ रक्तस्राव मसूड़ों का प्रभावी ढंग से इलाज कर सकते हैं। अच्छी मौखिक स्वच्छता का अभ्यास करने और सभी अंतर्निहित कारणों को संबोधित करने से, भविष्य में रक्तस्राव को रोकना संभव है। यदि आपके पास पुरानी या अत्यधिक रक्तस्राव है, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करें।

एक दंत चिकित्सक मसूड़ों की बीमारी का इलाज कर सकता है, खासकर अगर यह प्रारंभिक अवस्था में होता है।

यदि मधुमेह के मसूड़ों में रक्तस्राव होता है, तो एक स्वस्थ जीवन शैली और नियमित चिकित्सा उपचार रक्त शर्करा के स्तर को कम करने और रक्तस्राव और गम संक्रमण को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है।

यदि किसी व्यक्ति को असामान्य रक्तस्राव विकार है, जैसे कि हेमोफिलियाक, तो वह अपने चिकित्सक के साथ मिलकर दवा ले सकता है और यदि आवश्यक हो तो अन्य उपचार की तलाश कर सकता है।

यद्यपि मसूड़ों में कभी-कभी रक्तस्राव एक आपातकालीन स्थिति नहीं है, फिर भी अगर ऐसा करना जारी रहता है, तो एक व्यक्ति को दंत चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।

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