Category: Health

kl 0

వైద్యులు ఫ్లాట్ టమ్మీ కోసం సూచిస్తున్న 3 ఎక్సర్ సైజులు .

ఈ రోజుల్లో ఎక్కువ మందిని వేధిస్తున్న సమస్య పొట్ట. పొట్ట ఫ్లాట్ గా నాజుగ్గా ఉండాలని ఎవరి ఉండదు చెప్పండి. స్లిమ్ టమ్మీ పొందాలంటే సరైన వ్యాయామాలు చేయాల్సి ఉంటుంది. అలా అని ఫ్లాట్ టమ్మీ కోసం పెద్దగా ఇబ్బందులుపడాల్సిన అవసరం లేదు. మూడు సింపుల్ ఎక్సర్...

enh 0

ఇలా త్రాగితే ఎండు ద్రాక్షల డ్రింక్ ను రెండు రోజుల్లో లివర్ క్లీన్ … అద్భుతంగా పని చేస్తుంది.

మన శరీరంలో అత్యంత కీలకమైన అవయవం లివర్.. మనం తీసుకునే ఆహారం నుంచి శరీరానికి కావల్సిన పోషకాలను గ్రహించి మిగిలిన వ్యర్థ, విష పదార్థాలను బయటకు పంపుతుంది. రక్తాన్ని శుద్ధి చేస్తుంది. అదే లివర్ కు సిర్రోసిస్, హెపటైటిస్ A, B మరియు C తదితర అత్యంత...

asiditi 0

ఈ డ్రింక్ రాత్రి పడుకునే ముందు తాగితే ఎసిడిటీ మరియు జీర్ణ సమస్యలు దూరం ….

రాత్రి నిద్రకు ముందు తీసుకునే ఆహారమైనా, పానీయాలైనా.. ఆచి తూచి తీసుకోవాలి. ఎందుకంటే.. రాత్రి పూట నిద్రకు భంగం కలుగకుండా ఉండే ఆహారాలు తీసుకున్నప్పుడు కంటి నిండా నిద్రపడుతుంది. జీర్ణక్రియ సమస్యలు రాకుండా ఉంటాయి. చాలామంది స్టమక్ అప్ సెట్ తో రాత్రిళ్లు నిద్రపోకుండా బాధపడుతుంటారు. అలాంటప్పుడు...

vya 0

వ్యాయామం చేసేసాం అనుకుని ఈ ఆహార పదార్దాలు తింటే ఇక అంతే,,,,

మీరు రెగ్యులర్ గా వ్యాయామం చేస్తారా ? రెగ్యులర్ గా వ్యాయామంతోనే రోజుని ప్రారంభింస్తారా ? ఒకవేళ అవును అయితే.. కొన్ని ఆహారాలను వ్యాయామం తర్వాత ఎట్టిపరిస్థితుల్లో తీసుకోకూడదు. ప్రతిరోజూ వ్యాయామం చేసే అలవాటు ఉంటే.. మన ఆరోగ్యం చాలా కాలం బాగుంటుందని మనకు తెలుసు. అలాగే...

eg-whi 0

మీరు ఖచ్చితంగా రోజూ గుడ్డు తింటారు ఇది చదివితే .,,,

గుడ్డు మంచి పౌష్టికాహారం. చిన్నపిల్లలు మొదలుకొని, ముసలివారి వరకు డాక్టర్లు గుడ్డు తినమని చెబుతారు. కోడిగుడ్డు ఎదిగే పిల్లలకు చాలినన్ని ప్రొటీన్లను అందజేస్తుంది. పోష కాహారలేమితో బాధపడేవారిని రోజుకో గుడ్డు తినాల్సిందిగా వైద్యులు సలహాలిస్తుంటారు. గుడ్ల వాడకాన్నీ, దానిలోని ఆరోగ్య ప్రయోజనాల్ని ప్రపంచవ్యాప్తంగా గల ప్రజలకు తెలియజెప్పుతూ...

interesting-facts-about-kiss 0

Interesting Facts About Kiss

ముద్దు ఓ మధురానుభవం. ప్రేయసి పెదాల్లో మధువు వెతుకుతాడు ప్రియుడు, సాధిస్తాడు కూడా. ఆ అనుభవం మాటల్లో చెప్పడం కష్టం కాని, ముద్దుల గురించి కొన్ని ఆసక్తికరమైన విషయాలు ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ముద్దుల సైన్స్ ని పిలేమాటోలాజీ అని అంటారు. ముద్దులపై రిసెర్చి చేసే శాస్త్రవేత్తలను ఓస్కులోలోజిస్ట్...

air-conditioner 0

Disadvantages of living in Air Conditioned room

ఎయిర్ కండిషన్డ్ వాతావరణంలో ఎక్కువ సేపు గడపడం వల్ల కొందరిలో కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది. కొందరికి చాలా సౌకర్యంగా అనిపించే ఏసీ, మరికొందరి ఆరోగ్యానికి అనర్థాలు తెచ్చిపెట్టవచ్చు. ఏసీ వల్ల ఐదు ప్రధానమైన సమస్యలు వస్తాయి. అవి… తీవ్రమైన అలసట (excessive exertion): చాలాసేపు...

drumstick-tree 0

సకల రోగ నివారిణి మునగ చెట్టు

మునక్కాయలు నిత్యం మనం తినే ఆహారమే. అయితే మునక్కాయలే కాకుండా ఆకులోనూ అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయని పరిశోధనల్లో వెల్లడైంది. అసలు 4, 5వేల ఏళ్ల నుంచే మన పూర్వీకులు మునగాకును మెడిసిన్ తయారీలో వినియోగిస్తున్నారంటే ఆ ఆకు గొప్పతనం ఇట్టే అర్థమవుతుంది. ఆయుర్వేదంలో 300లకుపైగా వ్యాధులను నయం...

akakara-kaya 0

ఆకాకర తింటే షుగ‌ర్‌, క్యాన్స‌ర్‌, కిడ్నీవ్యాదులకు దూరంగా ఉండవచ్చు ..

ఆగాక‌ర‌, అడ‌వి కాక‌ర‌, బొంతు కాక‌ర‌, బోడ కాక‌ర‌… ఇలా మన తెలుగు ప్రజలు ఒక్కొక్క ప్రాంతంలో ఒక్కొక్క రకంగా పిలుచుకుంటారు. పేరుకే కాకరకాయగాని ఇందులో చేదు ఏమాత్రం ఉండదు.. కాని శరీర ధర్మాలకు అవసరమైన పోషకాలు మెండుగా ఉన్నాయి. వీటిని మ‌న ఆహారంలో భాగం చేసుకోవ‌డం...

rice 0

శరీరంలో కొవ్వుకరుగుతుంది అన్నం లో ఇదొక్కటి కలిపితే ….

ఒళ్లొంచి కాయా కష్టం చేసేవారు అన్నం ఎంతతిన్నా వారి ఆరోగ్యానికి ఢోకా ఉండదు. సమస్యల్లా శ్రమ లేకుండా కూర్చుని పనిచేసేవారికే.. భోజనం మూలంగా శరీరంలోకి చేరిన శక్తి క్యాలరీలకు క్యాలరీలు డిపాజిట్ అయిపోతుంది. అందుకే బరువు పెరుగుతుంటారు. అంతేకాదు హార్ట్ ప్రాబ్లమ్స్, షుగర్, బీపీ వంటి ప్రమాదకరమైన...